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nutresem Nutrición deportiva
Cenas 35 min

Salmón al horno con patata y verduras

Una bandeja, treinta y cinco minutos y cena resuelta para dos días.


Ingredientes

  • Lomos de salmón
  • Patata
  • Calabacín
  • Cebolla
  • Limón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Eneldo u orégano
  • Sal y pimienta

Alérgenos: Pescado.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C.
  2. Corta la patata en rodajas finas y colócala en la bandeja con aceite y sal.
  3. Hornea la patata sola 15 minutos.
  4. Añade el calabacín y la cebolla en rodajas y hornea 5 minutos más.
  5. Coloca el salmón encima, salpimenta y añade unas rodajas de limón.
  6. Hornea 10-12 minutos más, hasta que el salmón se desmigue con facilidad.
  7. Termina con eneldo u orégano y un hilo de aceite en crudo.
Nota Cocinando el doble tienes la comida del día siguiente resuelta.

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