Tortitas de avena y plátano
Tres ingredientes y diez minutos. Se pueden dejar hechas la noche anterior.
Ingredientes
- Copos de avena
- Plátano maduro
- Huevo
- Canela
- Un poco de leche o bebida vegetal
- Aceite de oliva para la sartén
Alérgenos: Huevo. Contiene gluten si la avena no es certificada sin gluten.
Preparación
- Tritura la avena hasta que quede tipo harina.
- Aplasta el plátano con un tenedor.
- Mezcla el plátano, el huevo y la avena. Añade leche poco a poco hasta lograr una masa espesa que caiga de la cuchara.
- Añade canela al gusto y deja reposar 5 minutos.
- Calienta una sartén antiadherente con muy poco aceite, a fuego medio.
- Echa porciones pequeñas y dales la vuelta cuando salgan burbujas en la superficie.
- Sirve con fruta, yogur o crema de frutos secos.
Nota
Aguantan un par de días en la nevera.